河村慎吾の瞑想・マインドフルネス美容
日和 美のサロン｜東京広尾
| 今、自分が素敵になることに集中しませんか？ 仕事も恋も成功する人が急上昇中の美容人相診断を体験してきました！ 忙しくても綺麗でいたい 仕事がメインでお忙しいあなたへ 美容人相診断の魅力と体験した内容についてまとめました。 |
日和 美のサロンは
広尾駅から徒歩5分の閑静な
美容系のシェアサロンにあります。
お洒落で清潔なスペースでの施術やレッスンは心も体も癒されます。
まずは、日和Beauty Salonを主宰
～私が体験したメニュー～
時間の都合上、すべてのメニューを体験することはできませんでしたが、とても充実した内容に感激しました。そして、自分について知ることができて大満足です！
ぜひ、どんなことをするのかチェックしてみてください。
１.美容人相術
《価格12,000円（税込） 所要時間75分》
いくつかの質問に答えます。
質問内容は……
❖現在悩んでいること。
❖今後やりたいこと。
❖仕事をするうえで気をつけていること。
↓
私の回答がこちら……
❖フリーライターとして活動し始めたばかりなので、仕事に対しての不安がある。
❖営業をしながら仕事の環境を整え、クライアントと良い関係を築いていくこと。そして、将来的にはブックライターを目指している。
❖仕事だけではなく、人に対しての接し方について。人の価値観はそれぞれ異なるので、一方的に押しつけることはせず分かり合える関係が求められると思う。人を否定したりすることがないよう気をつけている。
続いて人相を見てもらいます。
笑う・横向きで笑う・前歯を出して笑うといった動作を繰り返します。
このとき、顔を触りながら「笑うときにどの筋肉を使っているのか」などを意識しながら診断をおこないます。
いざ診断へ
↓
～私の美の引き寄せPointとは～
感情の表現3行90文字で「お！何それ！」という文章を毎日書くことが大切。
そして、愛らしさ開放とゆるむ呼吸法をすると◎
私の場合は、笑っているときにどの筋肉を使っているかということを気にしてはいませんでした。
自分のBodyに対して興味を持つことで、ひとつひとつに軸を持っている状態になります。そうすることで、自分自身がはっきりと見えてきます。
はっきりしてくることで、自分のこだわりポイントが出やすくなり曖昧だった人生の目的が近くなるのです。
食事・スキンケアなど自分に必要なものだけを見極め、購入できるようにもなります。
ー美容人相アドバイスー
❖表情
私のおでこは固まっていて動いていない。また、眉間にシワが出ている。
↓
おでこが動きやすくなると、感情表現が出やすくなります。
横顔美人セラピーで整えること、そしてデイリーケアをすることで改善されます。
❖メイクサービス
この日の私のメイクは、BBクリームを塗りチークはしていませんでした。また、アイラインを上下に施しています。ビューラーはせずマスカラはつけていますが、アイシャドウは薄付です。
↓
①顔全体
ファンデーションの量を減らしましょう！もし、今後食関係の仕事（ライティング）をする場合は、肌艶を出した方が良いので化粧は薄く。また、私は言葉や食べ物を気にかけている肌をしているのでファンデーションの量を減らすことで肌艶がUPします。
②頬
頬は与える努力を怠らない人を表します。自分を表現するためにチークは必要です。
③眉毛
コンパクトだと表情が小さくなるので、大きく、そして長くすることで大胆になります。
④アイライン
アイラインは書かなくて◎。アイラインをなくすことで自己肯定感が上がります。
診断を受けてみて
私は、以前から童顔に見られることがコンプレックスでした。
実際の年齢を告げることが億劫で、早く大人になりたい・年齢を重ねたいと思っていたのです。
美容人相診断を受けて、その思いが顔にも表れていたことに驚きました。
それが、診断結果の愛らしさ開放！
自分自身を大人っぽく見せようとか、良く見せようとする概念をなくすことが重要で、今の私は制約をかけてしまっていたことに気づかされました。
また、普段から言葉や食生活（特に食生活でいうと、調味料にこだわっています）に気を遣っていたことも肌に顕著に現れていることを知り、こだわっていて良かったという安堵感と信じてきたことが成果として出ている達成感を感じることができました。
ここで不思議な現象が……
診断結果を聞きながら、河村さんご自身のお話を伺えっていると、突然涙が・・・
私もビックリです！何しろ河村さんを驚かせてしまいました。すみません！
理由は分かりませんが、自分の気持ちがスッキリしたことと、抱えていた言葉にできないモヤモヤ感が解消されたのでしょう。私の心が、まさに開放され始めたのかもしれません。
ちなみに、あくまでも私の体験談であり、誰もが涙するとは限りませんのでご安心くださいね。
美人人相診断によって導き出された「美の引き寄せポイント」を基に、マインドフルネスを取り入れた次のステップへと進んでいきます。
美容人相術の診断日に
パーソナルプロデュースのご予約が可能です。
（今回は取材のため特別に同日におこなわせていただきました。）
〜わたしの美を取り戻す〜
①整顔セラピー
②瞑想
③美容人相術
《価格22,000円（税込） 所要時間90分》
※今回の取材では、時間の関係上「横顔美人セラピー」「マインドフルネス」の体験のみでご紹介します。
①横顔美人セラピー
全身の骨格に丁寧にアプローチして身体のバランスを整えます。
私は、頭と顔の施術を体験してきました。
まず、自分の頭がどのような状態なのかを自分の手で確認しておきます。
施術後にどう変化するのでしょうか。
施術自体は正直痛いです。でもそれは効いている証拠ですから我慢しました！
約10分間、頭・おでこ・目と眉の間などを押されていきます。もちろん気持ちいい部分もありますよ。小顔矯正を体感したことがある方は、そんなイメージを抱いていただけたら分かりやすいかもしれません。
そして施術後
↓
頭を触ってみると……
冗談ではなく、一回り小さくなっている！
そして、私の頭は固かったのですが、固さが減少していました。
頭の状態で分かることは、
❖ぷよぷよしている状態⇒ストレス疲れ
❖固い状態⇒思考疲れ
だそうです。
確かに、最近は考え過ぎていたなぁと…少し思考を休ませることが大事だと実感しました。
また、固くて動かなかったおでこ。鏡を見ながら確認すると、少し動くようになり眉間のシワは完全に消えていました！
あの気になっていた縦ジワが見えないのです！
帰宅して私の顔を見た家族も驚いていました。
‥…━━ 河村さんからのアドバイス‥…━━
施術により一時的に改善しますが
いつもの習慣から抜け出さないと元に戻ってしまいます。
戻らないように改善していくには……
❖週1～3日の施術を約１カ月間受けていただくのが理想です。
❖自宅に居てもできることを覚えていただきます。
↓
そうすることで、約２カ月半であなたの顔つきと思考が変化します。
②～わたしメディテーション～
「今」に集中する練習、つまり、過去・未来を考えずに身体や思考を
自然体へと戻すことをおこないます。
時間は20分間。メディテーションの流れをご紹介します。
背筋を伸ばして座ります。このとき、可能な方は胡坐で。
↓
手は親指と人差し指の先をくっつけて輪をつくります。
そのまま膝の上に置きます。
↓
目を閉じ、斜め前を見るようにします。
↓
息を吸ったときに、おなかや胸が膨らむ感じを意識してください。
↓
息を吐いたときに、おなかや胸が縮む感じを意識しましょう。
この状態で河村さんの声を聞きながら続けます。できるだけ何も考えずにいることが大切です。
20分後
↓
私の場合、以前から家でメディテーションをYouTubeで観ながら挑戦していたのですが、20分間同じ姿勢を保つことは難しく、集中できませんでした。
しかし、河村さんのセッションを受けてみると……
胡坐をかいたまま、動かない状態で気づいたら20分が経過していたのです。
しかも、体も疲れていません。
河村さんの声に、そしてメディテーション自体に気持ちを向けることができていたのだと考えると嬉しくなります。
‥…━━ 河村さんからのアドバイス‥…━━ *‥…━━ * ‥…
メディテーション後、鏡を見た私は
「おでこのシワがない」「顔がスッキリした」など
余計なことを言っていました。それは、悪いことではないけど、何も感じないことが理想です。
呼吸法25種類
瞑想15～20種類
のガイドができる河村さんが、あなたに合った方法を教え
自分の力だけで内側から緩ませることができるよう目指していきます。
メディテーションでは、覚えるのではなく定着させるためにおこないます。
初めは、マイナスな感情が出てくることもあるでしょう。
但し、それは溜まっている感情が表にでてきただけ。
諦めずに続けていくことが大切です。
セラピーとマインドフルネスを体験してみて
丁寧に指導をしてくださるので、安心して施術もメディテーションも体験することができました。
私の頭とシワは、取材から2週間以上経過しても施術後のままです。
河村さんは、
やりたいことは、本来「今」しているはずなのにしていない。
その理由は、自分自身と向き合っていない状態であるからでしょう。
と仰っています。
河村さんの診断を受け、お話しすることで、自分自身でも気づいていない「私」について教えてくれました。一言一言が的を射ていて驚くこと、納得することもしばしば…。
鋭い感性だなぁと感心します。
多少はっきりと伝えられますので、受け止める際にプライドが傷つくこともあるかもしれません。
しかし、それは河村さんの信念であり的確な診断をするための表現方法だと捉えることができます。
むしろ、その方が自分のためになると思いますよね。
今回の取材を通して、特にこんな女性におすすめのサロンだと感じました。
❖経済的・時間的に自立している人
❖あなたを見る人のために美しく生きたい人
❖仕事が忙しくて悩んでいる人
ぜひ、河村慎吾さんと会って、私のような体感をしていただきたい！多くの方に自分自身へのヒントを河村さんから受け取ってほしいと思っています。
私と一緒にメイクレッスンで大人気の
河村慎吾のセンスを感じてみませんか？
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