マインドフルネス瞑想– category –

自己肯定感なかなかむずかしい人は😭まずは、自己受容を体感するためにマインドフルネス×お肌の手入れからはじめよう❣️ 自分にダメ出ししてしまう人は まずは　自己受容を練習します。 メイクから入ると確実にできないことに意識が向きます。 お肌の手入れ...

マインドフルネスと瞑想の違いについて詳しくお話します！ 【マインドフルネスとは】 マインドフルネスとは、今自分が行っていることにマインドを集中させることです。過去や未来のことにとらわれるのではなく、現在＝「今ここ」に集中する練習です。 今自...

瞑想の目的とゴール 考え方をお伝えしますね。 瞑想をすれば 自動的に人生が良くなると 思っている！という人がいます。 残念ながら瞑想をするだけで ポジティブになれる わけではありません。 瞑想をすれば いいことが向こうから やってくるわけでもあり...

お元気さまです美を引き寄せる美容家　河村慎吾です。本日はパーソナルのマインドフルネスセッション(画像参考)北川景子さん風のお客様へセッション後メッセージです。 艶やか美人のまりえさんへ☆セッション後のメッセージ☆参加メニュー/マインドフルネス...

8月25（木）石川県金沢で 初開催します！ 開 催 日 時 ご都合の良い方をお選び頂けます8月25日(木曜) 金沢○昼の部13:00〜14:45  ○夜の部19:30〜20:45 初開催価格 3 , 3 0 0 円 会 場 住所はお申し込みページで記載しています。 金澤町家スタジオ 会場...

「マインドフルネスってなんですか？」 最近、マインドフルネスの意味って集中？ってどういうこと？美容とマインドフルネスって？こんな質問を頂くので美を引き寄せる美容家河村慎吾として今日はお答えしていきますね。 (マインドフルネスとは…) mindfulne...