マインドフルネス瞑想– category –

お元気さまです！春になると入園、入学、入社新しい趣味をはじめたり人と出会う機会が増えますね！ 集合写真を撮る機会も増える春正直、写真撮られるの苦痛、苦手、はじっこ行っちゃうでも、本当はみんなと！素敵な写真を撮りたいそんな方に向けてマインド...

自己肯定感なかなかむずかしい人は😭まずは、自己受容を体感するためにマインドフルネス×お肌の手入れからはじめよう❣️ 自分にダメ出ししてしまう人は まずは　自己受容を練習します。 メイクから入ると確実にできないことに意識が向きます。 お肌の手入れ...

マインドフルネスと瞑想の違いについて詳しくお話します！ 【マインドフルネスとは】 マインドフルネスとは、今自分が行っていることにマインドを集中させることです。過去や未来のことにとらわれるのではなく、現在＝「今ここ」に集中する練習です。 今自...

瞑想の目的とゴール 考え方をお伝えしますね。 瞑想をすれば 自動的に人生が良くなると 思っている！という人がいます。 残念ながら瞑想をするだけで ポジティブになれる わけではありません。 瞑想をすれば いいことが向こうから やってくるわけでもあり...

お元気さまです美を引き寄せる美容家　河村慎吾です。本日はパーソナルのマインドフルネスセッション(画像参考)北川景子さん風のお客様へセッション後メッセージです。 艶やか美人のまりえさんへ☆セッション後のメッセージ☆参加メニュー/マインドフルネス...

8月25（木）石川県金沢で 初開催します！ 開 催 日 時 ご都合の良い方をお選び頂けます8月25日(木曜) 金沢○昼の部13:00〜14:45  ○夜の部19:30〜20:45 初開催価格 3 , 3 0 0 円 会 場 住所はお申し込みページで記載しています。 金澤町家スタジオ 会場...