やさしい顔つきになるために
心も癒して！脳の疲労も癒そうね。
体の疲れ、心の疲れ、脳の疲れ
疲れにも色々な種類がありますが、
なぜ？こんなに疲れているのか？
仕事に家庭と周りの人のために
心と思考を使うと
頭のおしゃべりで疲れて
気がつけば食べちゃう、飲んじゃう
現状の暮らしを変えるのって直ぐにはできなくても
鏡を見て自分を見る時間だったり
肌、顔のお手入れをして
肌、顔、心の変化に気づけると
自分を素敵にする時間は
楽しくなりますね。
アーユルヴェーダでは
「鼻は脳への窓」と言われるほどなので
新鮮な酸素を脳へ送って癒しであげよう。
頭の中を空っぽにすることって
意外と難しいと思われがちですよね
ゆったりと呼吸をしながら
マッサージ中はゆったり呼吸をしながら
心と脳の疲労を癒す。そうすると頭のお喋りも静かになり。
表情もやわらかくなります
月に１、2度の自分のお手入れで
鏡の中の自分って
なんだか豊かな顔してるなぁって
感じられます。
そんな時間を
私メディテーションで
お届け致します。
【サロン住所】
(東京/広尾駅徒歩5分)
〒106-0047 東京都港区南麻布４丁目５−４８
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