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2023/2/25(土) 「時器-Toki-」さんにて 「リラックスヨガ×タオライアー演奏」を行います。　吉祥寺駅徒歩3分です！ 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目３２−１１ 高村ビル 2階(時間)Yogatime10:00〜11:00 Teatime11:00〜11:30 ▶︎ヨガマット無...

おはようございます♪仕事に家庭に頑張る40代の女性をきらっと幸福顔に導くサロンを主宰する。 　マインドフルネス美容を伝える幸福顔 美容家 河村慎吾です 【わたしは】 東京広尾で仕事に家庭に頑張る女性を「やわらかい笑顔にする」 マインドフルネスを取...

マインドフルネスと瞑想の違いについて詳しくお話します！ 【マインドフルネスとは】 マインドフルネスとは、今自分が行っていることにマインドを集中させることです。過去や未来のことにとらわれるのではなく、現在＝「今ここ」に集中する練習です。 今自...

【瞑想の目的とゴール】 考え方をお伝えしますね。 瞑想をすれば 自動的に人生が良くなると 思っている！という人がいます。 残念ながら瞑想をするだけで ポジティブになれる わけではありません。 瞑想をすれば いいことが向こうから やってくるわけでも...

お元気さまですマインドフルネスを取り入れた 美容と健康を伝える美容家河村慎吾です本日はWSにご参加くださった方からのご感想とご紹介です！本日、ご感想をくださった生徒様へのメッセージと合わせて記事でご紹介させて頂きます。 (私からのメッセージと...

こんにちは！美を引き寄せる美容家　河村慎吾です 本日は、頭のこりをスッキリさせてやわらか、幸せ顔に整え直す筋膜リリースについての効果の解説です。 【こんな事で困ってますか？】 ・スマホ、パソコンで　眼精疲労で目が重い。 ・首が張っていて　気...