スキンケア瞑想って何ですか?/パーソナルメイクスキンケアレッスン東京



あなたの「女」の時間をつくる 
美容家 河村慎吾です


おげんきさまです

僕の伝えるスキンケア、メイクテクニックは
仕事も恋も家庭へもがんばっていてる方に学んで欲しい
職場や家庭でもリーダーの役割男性性を
発揮しなくてはいけない場面ってありますよね?




そんな風に仕事も恋も家庭もがんばる
女性のみなさんが「女」としての自分に戻れる
パーソナルであなたの学びたいタイミングで
スキンケア✖️メイクテクニックを
自分でできるような学びの場を東京恵比寿広尾で主宰しています


今年から、瞑想を取り入れたスキンケア方を
ぴかん!っとひらめきました


瞑想とか、マインドフルネスって
何がどう違うの?僕も違いがわかりませんでしたが、suwaruのニーマル先生と出逢い
具体的にわかりやすく学ぶ事ができて
僕は現在、瞑想指導者育成で学んでいます



歴史としては
「瞑想」から始まり「禅」として日本の型になり「マインドフルネス」は西洋の医学博士が瞑想を医療現場で活用するために生まれたものです。東洋は瞑想、西洋はマインドフルネス
ラベルが違うだけで中身は同じワイン
そう例えられるそうです。


僕は16年美容を伝えてきました
女性の朝が忙しい本当の理由は
「呼吸」と「思考」に問題があることに気づきました
この二つを毎日リセットしたり
癒したりしないと、どんなにお金をかけても
全部意味がない、いっときの対処法だということに気づいたから
パーソナルメイクレッスン、スキンケアレッスンの時に
呼吸法も一緒に生徒様の今の状態に合わせて、的確に呼吸法を提案したい。



とはいえ、瞑想は全14の順番で行わないと効果が出にくい為なかなか、やることの多い女性の朝の身支度に取り入れるのは難しいのです


そこで僕はひらめきました
そうだ!スキンケアをしながら
深呼吸を入れて毎朝のスキンケアの時間に
マインドフルネス に瞑想をすることが
出来たらどうか?


suwaru ニーマル先生

そんなきっかけから
suwaru ニーマル先生の元で学んだことを
仕事も恋も家庭も愛と時間を注ぐ
女性のお役にたつために
12月からスキンケア瞑想
お伝えしていきます.




かなり新感覚なので
普段から「やりたいこと」

「やること」で頭がいっぱいの人には

びっくりするくらい「欲」が減って
深呼吸する時間が増え
心、静かに朝過ごせると喜ばれます。




鬼滅の刃の漫画の中でも
「深呼吸、呼吸」によって
技を変えたりと、呼吸法と人生は一体ですね・



それでは
楽しみにしていてね。











原田ゆかさんとニーマル先生のラジオ
「先生、瞑想ってなんですか?」

瞑想を詳しく知りたい方はこちらへ

日和 Beauty salon東京恵比寿広尾

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