スキンケア瞑想って何ですか?




おげんきさまです

あなたの「女」の時間をつくる
美容家 河村慎吾です

僕の伝えるスキンケア、メイクテクニックは
仕事も恋も家庭へもがんばっていると
職場や家庭でもリーダーの役割男性性を発揮しなくてはいけない場面ってありますよね?




そんな風に仕事も恋も家庭もがんばる
女性のみなさんが「女」としての自分に戻れる
スキンケア✖️メイクテクニックを
自分でできるような学びの場を東京恵比寿広尾で主宰しています


今年から、瞑想を取り入れたスキンケア方を
ぴかん!っとひらめきました


瞑想とか、マインドフルネスって
何がどう違うの?僕も違いがわかりませんでしたが、suwaruのニーマル先生と出逢い
具体的にわかりやすく学ぶ事ができて
僕は現在、瞑想指導者育成で学んでいます



歴史としては
「瞑想」から始まり「禅」として日本の型になり「マインドフルネス」は西洋の医学博士が瞑想を医療現場で活用するために生まれたものです。東洋は瞑想、西洋はマインドフルネス
ラベルが違うだけで中身は同じワイン
そう例えられるそうです。


僕は16年美容を伝えてきました
女性の朝が忙しい本当の理由は
「呼吸」と「思考」に問題があることに気づきました、この二つを毎日リセットしたり
癒したりしないと、どんなにお金をかけても
全部意味がない、いっときの対処法だということに気づきました



とはいえ、瞑想は全14の順番で行わないと効果が出にくい為なかなか、やることの多い女性の朝の身支度に取り入れるのは難しいのです


そこで僕はひらめきました
そうだ!スキンケアをしながら、瞑想をすることが出来たらどうか?


suwaru ニーマル先生

そんなきっかけから
ニーマル先生の元で学んだことを
仕事も恋も家庭も愛と時間を注ぐ女性のお役にたつために12月からスキンケア瞑想をお伝えしていきます


かなり新感覚なので
普段から「やりたいこと」「やること」で頭がいっぱいの人にはびっくりするくらい
喜ばれます。




楽しみにしていてね。